高效记忆的最有效的学习方法

高效学习的记忆方法

长期以来，人类在生活实践中，总结了许多记忆方法，找到了一把又一把开启繁重的记忆之门的钥匙。

1．有效地反复是记忆的捷径。有一位著名心理学家测算出人的遗忘曲线，描述了人们随着时间推移的.遗忘规律，即对一般不重要的事物，识记后在20分钟内遗忘47％；在第2天以后遗忘66％；到第6天遗忘75％；到第31天遗忘79％。这个统计告诉我们，遗忘的规律是先快后慢，特别是记忆后48小时之内遗忘率最高。所以，复习必需和时，如等到遗忘了再复习，效率就大大减低。

2．形象记忆法。也称趣味记忆法。指用谐音等把学习资料编成便于记忆的成语、故事情境等，以引起兴趣，便于记忆。这种方法在记忆无意义资料时效果更显著。因为人们一般对事物的外在特点和具体形象记忆较快，记得也牢固。直观形象所以容易记忆，这是因为直观形象所含的信息量大于语言文字的信息量。我们在记忆笼统事物时，要尽可能使之形象化。

3．联想记忆法。世上的一切事物都是和其它事物相互联系的。人们记忆事物时，也是按事物相互间的关系去识记的。美国心理学家威廉·詹姆士说过：“一件在脑子里的事实，与其它多种事物发生联想，就容易记忆。”比方英语单词eye（眼睛），你只要想象y是英国人的勾鼻子，两个e是两只眼睛，就不容易忘记了。高效学习的记忆方法