高三了没有动力很颓废

高三了，还是每天颓废，没有动力，同时也纠结自己不该这么做，我该怎么办?

要想走出这个状态首先是和自己作斗争。要自己想要去摆脱这种状态，不能继续昏昏沉沉下去，找点自己喜欢的感兴趣的事情，去坚持下去。找一个目标，去努力完成它。找一个榜样，去凭尽全力向他靠近。这个感兴趣的事情不一定非要多么的高大上，可以是一件很普通的事情。这个目标不一定非要多么远大，可以是明天写作业的时候不玩手机，可以是今晚早睡半小时，可以是下次考试多考20分。这个目标也同样不一定非要有多么高大，就像我的目标只是我的母只是44岁还在努力学习的一个普通人。