怎样提高孩子学习效率和成绩

参考内容一：

一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。

二、樱模学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，...

参考内容二：

一、每天保证8小时睡眠。

二、学习时要全神贯注。

三、坚持体育锻炼。