怎么提高学习效率不拖延

如何提高自己的学习效率？拖延症太严重了，好难改，感觉要 有人监督才可以。

提高学习效率的方法如下:

1.首先，提高学习效率可以尝试做课堂笔记。做课堂笔记可以提高我们的专注力。学习的专注力提高了。效率自然就高了。

2.如果你是在家自学的话。可以使用专注海洋来管理时间。给自己设定一个时间。然后开始学习。学习是一个循序渐进的过程。不要想一口吃成一个胖子。所以要慢慢来。一步一步的来。

3，拖延症严重，一定要在心里下定决心。不然一切都是徒劳的。一定要给自己制定计划。然后严格的来执行。心理暗示自己，一定可以做得到。在指定时间来干指定的事情。剩下的就是行动了。如果不去行动，那就是空想。所以一定要脚踏实地的去行动。